Kardio Kick boxing e Fit box
Le nuove discipline che fondono sport da combattimento, aerobica e fitness. Tecniche di facile esecuzione mixate e ritmate a tempo di techno-music, disco dance, house music ecc.
Importata dagli USA, consente, tra l’altro,
in un contesto ludico e divertente, di imparare tecniche
di combattimento.
I corsi sono accessibili a tutte le fasce d'età. Su parere dell'istruttore, si potrà scegliere il corso più idoneo alle proprie caratteristiche.
Durante l'allenamento, si coinvolgono i grossi apparati: cardio-circolatorio, cardio-respiratorio e tutti i muscoli del corpo.
A discrezione degli istruttori, si possono inoltre usare step, pesini da 1 Kg, elastici, cavigliere, corde, oltre ai colpitori con basamento, con tecniche portate direttamente al sacco.
Alcune buone ragioni
per scegliere la Kardio Kick Boxing:
- Diverte e tiene lontani i cattivi pensieri
- Previene disturbi cardiocircolatori e cardiorespiratori
- Rassoda e modella il corpo
- Migliora il coordinamento psico-motorio
- Consente un buon apprendimento, lezione dopo lezione
I corsi si tengono il lunedì, il mercoledì e il venerdì dalle ore 20:00 alle ore 21:00. Istruttore Gianluca Vadilonga.
Vi aspettiamo per provare gratuitamente una lezione!