Pilates

Attualmente il corso non è attivo.

Il PILATES, ideato da J.U.Pilates, si propone come ginnastica di recupero funzionale tramite la quale si mira al raggiungimento di un equilibrio posturale e dunque ad un allineamento del corpo.

Esso fonda le sue radici dal connubio tra le discipline orientali, quali lo yoga e quelle tipiche dell'Occidente.

Due approcci diversi che trovano il proprio trait d'union nella concentrazione e nella piena consapevolezza dei movimenti, aspetti che portano a una completa coordinazione di corpo, mente e spirito, vera e propria peculiarità del Pilates.

I benefici che si possono ricavare da questa nuova tecnica sportiva sono molteplici: il Pilates, infatti, migliora la postura andando ad agire consapevolmente sull'apparato muscolo scheletrico e contemporaneamente sul tono e la forza muscolare. I movimenti tipici della disciplina conferiscono inoltre maggior fluidità ed elasticità al corpo.

Attualmente il corso non è attivo.