Hata Yoga

A chi mi chiede cosa è lo Yoga potrei dire che è un modo di vivere il presente. Yoga è cercare di raggiungere l’unione in un mondo dicotomico, dalle molteplici sfaccettature. L’Unione e la conoscenza del proprio essere partendo dal proprio corpo, dal proprio respiro, per arrivare altrove, fin dove ad ognuno di noi è dato  arrivare. Yoga è un’insieme di Asana, che noi conosciamo meglio come posture fisiche, Pranayama, Meditazione, Rilassamento. Agisce in profondità, sul corpo e sulla psiche, armonizzando ciò che è disarmonico, portando equilibrio dove manca, favorendo l’integrazione e lo sviluppo delle potenzialità di ogni individuo che vi si dedichi con buona volontà e rispetto.

Il corso di Hata Yoga è tenuto da Francesca Campus.

Laureata in Scienze Sociali, Francesca Campus ha lavorato a numerosi progetti e attività volte alla prevenzione del disagio principalmente nel territorio Gallurese, dove tutt’ora continua a portare il suo impegno. L’amore per l’Oriente e per la continua ricerca interiore la conducono allo studio e alla pratica dello yoga. Si avvicina a quest’antica disciplina dieci anni fa partendo da un’altra grande Via..quella del karate. Partecipa alla formazione quadriennale insegnanti Yoga della C.Y. Surya Scuola Internazionale di Yoga e Ayurveda del M. Suryananda Saraswati Amadio Bianchi di Milano, conseguendo il titolo di Yoga Parichaya.